Mau Makan Bakso Lobster? Ketahui Dulu Nutrisinya


Ada kalanya selera makan menurun dan tidak ingin makan nasi. Bakso biasanya menjadi salah satu pilihan yang menggugah selera. Anda bisa membelinya atau memilih untuk buat sendiri. Bakso Lobster jenis bakso yang lagi viral dibicarakan. Tidak perlu ragu untuk mencobanya karena Anda akan mendapatkan nutrisi yang terbaik.

Cegah Anemia

Lobster memang sering dikatakan makanan mahal karena kandungan nutrisinya terbaik. Ada zat besi yang fungsinya membantu pembentukan sel darah merah, sehingga Anda tidak akan mengalami anemia. Buat ibu hamil yang anemia juga akan mengonsumsi Lobster sesuai dengan selera tetapi jangan terlalu banyak karena apa-apa yang berlebihan tidak bagus untuk kesehatan.

Turunkan Kolesterol

Lobster kerap dikatakan mengandung kolesterol yang tinggi, sehingga takut untuk dikonsumsi. Padahal lobster itu memiliki kandungan omega-3 yang bisa membantu menetralisir kolesterol jahat yang ada di dalam darah.

Anda tetap bisa mengonsumsinya dengan jumlah yang tidak berlebihan. Misalnya makan lobster satu potong berukuran sedang. Cara agar lobster tidak naik kolesterolnya dengan mengolah secara tepat yaitu direbus atau dikukus sehingga nutrisinya juga terjaga.

Penambah Imunitas

Ada kandungan selenium dan zat besi tinggi yang merupakan bagian dari mineral. Kandungan ini bermanfaat penambah imunitas agar tidak mudah sakit. Mineral ini selain meningkatkan imunitas juga membantu pembentukan sel darah dan menjaga kesehatan saraf.

Menjaga Kesehatan Mental

Kesehatan mental bisa terjaga dengan baik karena Lobster memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang ada pada lobster bermanfaat sekali menurunkan agresi, impulsivitas, dan depresi yang sedang dialami. Anda juga bisa memberikan bakso lobster ini kepada anak-anak dengan porsi yang pas.

Kelenjar Tiroid Bekerja Optimal

Ada kandungan selenium di dalam Lobster yang berfungsi sebagai antioksidan sehingga kerja kelenjar tiroid untuk penyerapan dan metabolisme hormon berjalan lebih baik. Kandungan selenium ini juga membantu meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik.

Membantu Meningkatkan Energi

Protein yang ada di dalam lobster dapat meningkatkan energi. Anda tentu saja membutuhkan energi yang cukup untuk bisa melakukan aktivitas sehari-hari. Makan dengan porsi yang cukup sesuai kebutuhan.

Jangan berlebihan dengan makan sampai kekenyangan juga bisa membuat perut menjadi begah. Protein juga bagus untuk mengoptimalkan tumbuh kembang anak agar bisa tumbuh sehat dan cerdas.

Menjaga Kesehatan Tulang

Lobster juga bagus sekali untuk kesehatan tulang karena mengandung banyak fosfor dan kalsium. Kepadatan tulang menjadi lebih aman dan tulang Anda akan tetap kuat. Kandungan kalsium di dalam lobster bermanfaat juga untuk mendukung kesehatan saraf. Fosfor juga bermanfaat untuk menjaga membran sel tubuh agar tetap aman.

Menyehatkan Otak

Ternyata lobster juga memiliki kandungan kolin dan vitamin B12 yang sangat bermanfaat untuk menyehatkan otak. Kandungan kolin ini membantu produksi neurotransmitter untuk komunikasi di otak. Vitamin B12 juga ada di dalam lobster yang fungsinya melapisi dan mendukung transmisi saraf. Ada juga kandungan omega-3 dan zinc yang fungsinya meningkatkan aktivitas otak.

Menjaga Jaringan Tubuh

Nutrisi lain yang ada di dalam lobster adalah mampu menjaga jaringan tubuh. Adanya kandungan sumber protein hewani yang memiliki kandungan asam amino. Kandungan ini sangat membantu untuk menjaga kesehatan jaringan tubuh.

Anda bisa membeli bakso lobster di tempat jajanan kuliner atau membuatnya sendiri. Pastikan Anda memasak dengan cara yang benar dan menggunakan berkualitas yaitu segar dan banyak dagingnya. Jika Anda membelinya pastikan tempatnya higienis. Konsumsi lobster secukupnya saja jangan berlebihan karena efeknya juga tidak bagus bagi tubuh jika berlebihan.

Belum ada Komentar untuk " Mau Makan Bakso Lobster? Ketahui Dulu Nutrisinya "

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel